WhyMagic
Эзотерический портал

Полное расслабление перед выходом в астрал

Расслабление перед практикой.
Сделайте глубокий вдох, в конце которого, крепко закройте глаза. Начинайте полностью расслабляться. Ощутите теплоту по периметру всего тела. Ещё раз глубоко вдохните. Следите за своим дыханием. Ощущайте приятную истому от полного расслабления, удобного лежания на поверхности кровати, каждая ваша мышца отдыхает, находясь в состоянии покоя.

Вдохните ещё глубже, ощутите, как мышцы ног постепенно расслабляются. Пальцы начинают становиться воздушными. Напряжение покидает их, расслабление плавно переходит на щиколотки.

Теплая, приятная волна расслабления переходит от лодыжек к икрам, и стремиться далее к коленкам. Это чувство тепло истомы замечательно. Ваши мысли отошли на второй план, они больше вас не волнуют.

Расслабление поднялось по телу до бедер. Абсолютный покой покорил ваше тело почти целиком, отбросив все заботы в центр удовольствия полного покоя и тишины.
От ног, теплая, успокаивающая волна, плавно перетекает на живот и грудную клетку. Она наполняет всё тело в этой области целиком. Вы всё больше расслабляетесь. Ваши мышцы становятся ватными, прозрачными. Погружайтесь в расслабление ещё более глубоко, падайте всем сознанием в пучину удовольствия.

Всепроникающая волна расслабления достигает ваших плечи, опоясывая их и удаляя любое напряжение. По рукам, она медленно протекает до каждого пальчика, обхватывая ладони в объятии теплоты. Пальцы превращаются в огромные варежки, и вы уже не ощущаете их соприкосновение с поверхностью кровати.

Затем идет шея. Самое важное и сложное, это полностью расслабить мышцы шеи. Волна напряжения уходит.

Лицо полностью расслабляется. В начале, область вокруг глаз становится ватной, затем, волна расслабления достигает затылка и вот, ни одна клеточка вашего организма не остается напряженной.

Это состояние полного, абсолютного покоя. Можно вообразить, что ваше тело находится на плоту, который спускается по плавному течению горной реки. Поток воды несет вас куда-то вперед, вокруг проносятся великолепные пейзажи джунглей. В воздухе пахнет свежестью, а вы несетесь куда-то вперед, навстречу ласкающему солнцу.

Теперь вообразите себе, что ваш плот причалил к берегу. Вы вышли на него и осмотрелись. Вокруг тихо, только где-то вдалеке щебечут птички, и слышится приятный плеск водопада. Вы направились вперед, наступая на мягкий ковер из дождевой травы.

Заходя ещё дальше в джунгли, перед вами оказалась древняя лестница, с прекрасными узорами, ярко освещаемая добрыми лучами солнечного света. Вы спокойно кладете руки на перила и спускаетесь по ней вниз. С каждым шагом, расслабление вашего тела усиливается в несколько раз. Когда вы спуститесь на самое дно, зеленой желанной травы, расслабление вашего тела будет на грани полного покоя. Это состояние полного парения будет прекрасным и бодрящим.

Начинайте считать ступени мысленно. И так:
Десять. Вы шагнули на первую ступеньку.
Девять. Расслабление усилилось, рука прошлась по периллам дальше.
Восемь. Водяная пыль немного осела на ваши ноги, вы ощутили щекочущее чувство на коже.
Семь. Дно уже не далеко, осталось всего несколько шагов.
Шесть. Расслабление тянет вас вниз всё быстрее, но вы не спешите.
Пять. Полпути уже пройдено, ваша плоть стала эфемерной.
4, 3, 2, 1. Всё, вы вступили на дно полного, тотального расслабления каждой мышцы собственного тела.
Вы шагнули с лестницы на дно мягкого травяного ковра джунглей. Теперь ложитесь прямо в его мягкие и податливые объятия. Не переставайте купаться в волнах всепроникающей расслабленности.
Теперь посчитайте мысленно от одного до пяти. Как только вы сосчитаете до последней цифры, вы очнетесь и окажетесь в своей привычной действительности. Вы будите отдохнувшим, бодрым, счастливым и полным сил человеком. Ум будет чист и не загружен. Голова легкой.
Итак, начинаем считать:
Один. Энергия постепенно пронизывает всё ваше тело.
Два. Какое-то забытое чувство радости охватывает вас целиком.
Три. Окружение приобретает знакомые очертания, а впечатления от увиденного будут оставаться в вашей памяти надолго.
Четыре. Замечательное самочувствие поражает вас, так как вы давно уже не ощущали себя так великолепно.
Пять. Откройте глаза, счастье вольется в вашу душу полностью.