WhyMagic
Эзотерический портал

Хатха Йога для начинающих.

Хатха Йога для начинающих. Самые первые позы.


Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой. В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях, в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры. Последовательность составлена и продемонстрирована Ольгой Булановой. Подробнее о фильме здесь: http://yoga2.ru/video/Ola_1poses.htm

- - - - - -

Хатха Йога для начинающих
. Пранаямы.

Этот фильм посвящен Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям. В основой части фильма рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи.

- - - - - -

Хатха йога для начинающих.

Хатха Йога для начинающих. Последовательность Владимира Зайцева. Учебный фильм по хатха йоге. 2006 год. Другие фильмы можно найти здесь: http://yoga2.ru/video/video.htm

- - - - - -

Хатха йога для начинающих. Динамический комплекс.

"Хатха Йога с Ольгой Булановой. Динамический комплекс". Учебный фильм. 2001 год. Информация о других фильмах Ольги Булановой здесь: http://yoga2.ru/video/video.htm